欢迎书友访问新御书屋
首页重生黑客记者 050 健身计划

050 健身计划

    重生黑客记者 作者:长角辣椒

    050 健身计划

    柳眉并不觉得自己的身材有需要修正的地方,在她见到刘玲美丽修长的脖颈之前,她一直以为她的身材是不错的,她来健身房的目的就是想有多一些时间跟周文博在一起,而不用说那些恋人之间的话语,不用违背自己的内心去或是听那些麻的话语,可是,现在她也很想让自己拥有像刘玲那样匀称的身材。

    教练给柳眉测量了身体,发现她的身材比例还不错,就是因为长期从事散打运动,使得她的双臂和双腿肌过多,影响了大腿和双臂的曲线,也使得她的身材偏向壮。

    教练对纠正柳眉的体型很有信心,说柳眉不算是最严重的,他经常为那些长期从事体育运动的运动员做体型纠正,像xxx,国家退役的短跑运动员,现在电视广告明星,经常代言一些减肥药品及器材,她的完美身材就是在他的指导下练出来的,

    这位运动员柳眉没什么印象,但她相信了教练的话。

    “你们把我的肌消掉后是不是力量也随之消失?”这是柳眉最担心的一点。

    “会有些变化,但不会消失。如果你还想保持住腿部和手臂的力量,我们可以在进行肌修正的同时做针对的体能训练。”

    教练在电脑上给她制定她的健身计划,一是拉伸运动,就是一个星期至少要来三次以上,参加瑜珈班的训练,他会跟瑜珈老师沟通,重点放在拉伸运动上。

    “这有用吗?我以前也经常压腿踢腿,我的筋很软的,现在随便就能举过头顶。”

    散打要经常用脚踢,不能踢过头怎么踢对手?

    “不一样的,等你参加训练的时候你就知道,虽然都是压腿,可针对的部位不一样。”教练倒是挺有耐心。“你一个星期要去一次美容院做纤体按摩。就是用纤体霜涂在要消除肌的部位,还有就是饮食方面也需要注意。”

    教练说了一个个多小时,然后带柳眉去瑜珈班,把她的情况介绍给瑜珈老师,而他随时跟进柳眉的训练情况。

    “你们这里的健身好像很规范。”柳眉说道。

    “那是自然。要不我们怎么会有这么好的口碑?大多数会员都是朋友介绍过来的,我们从来不用在媒体上作广告,但我们的会员一直在增加。”教练很骄傲的说道。

    经过机械区的时候,柳眉看到周文博已经换了运动服,正在做机械锻炼,他做的事情跟柳眉相反,他要增加手臂和腿部的力量,练出部和腹部的肌线条。

    他正躺着做向上抬举的运动,没有看到柳眉,柳眉跟着教练进了瑜珈班,见到了刚刚锻炼完的刘玲。

    她出了很多汗,口和背后都湿透了。

    “我是很容易出汗的人,也说明我的排泄功能良好。”刘玲看到柳眉进来,过来跟她打招呼,“我先去冲个澡,然后再游半个小时的泳今天的课程就完成了,你马上就锻炼吗?”

    柳眉点头,看着刘玲蹦跳着离开了,似乎年轻了十岁。

    瑜珈老师姓鲍,是一个身高不到一米六的娇小年轻女孩,她看了柳眉的健身计划,然后带着柳眉去领了两套瑜珈服,有长裤的,也有像刘玲那样连身的,柳眉想要长裤的,鲍老师不给,说柳眉只能穿连身的,这样才容易观测到她腿部的肌线条。

    “你是运动员?”鲍老师在给她排课程时问道。

    “算是吧。是小时候练得比较多。”

    “你是练什么的?田径?还是足球?”

    “不是,我是练散打的。”

    “散打?我的天!”鲍老师羡慕的惊叫的起来,“你是不是很会打呀?”

    “还行吧。”柳眉习惯了大家知道她会散打后惊奇的叫声,只是鲍老师也羡慕,这倒是出乎她的意料,她还认为她会特别的不屑呢。

    “做体形修正会不会影响你的肌力量呀?”鲍老师有点担心了,“这样就太可惜了,再说了你的身材比例也不算太差,当然,如果你想变成我们这样的也可以的。”鲍老师终于记起她的职责了。

    “于教练说体形的修正对我的肌力量影响不大,我还会做一些针对肌力量的锻炼。”

    “这样呀,你有时间能不能也教我几招呀?”

    “当然可以。”柳眉笑了,看来所有人都是对自己不熟悉的东西充满了好奇,她当然愿意教鲍老师几招防身术。

    但会防身术也要时刻警惕,不能多喝酒或是乱喝被下了药的饮料和水,她想起了几天前自己醉的不省人事,若是遇到个流氓匪徒,就是会盖世武功都没有用了。

    她的眼前又出现了周文博狰狞的面容,拉着她的头发撞向了茶几角——

    “柳眉,柳眉——你怎么了?”鲍老师安排完了课程表,抬头看到柳眉两眼瞪的滚圆,咬牙切齿的模样吓了一跳。

    “没事,呵呵,没事。我,我是在调集气息。”

    “气功?”鲍老师又相信了。

    “算是吧。”柳眉笑了,很想问鲍老师今年几年了,可又觉得不妥,毕竟自己以后要跟她学习瑜珈,便忍住了,只是露出了会心的笑。

    鲍老师看了一眼柳眉手上的手表,说到:“还不到九点半,可以练半个小时,练吗?要不明天晚上再过来也行。”

    “明天晚上再过来了,我去看我的朋友练完了没有。明天见!”

    “明天见!”柳眉来到器械区,看到周文博正面对着镜子,手里拿着哑铃,慢慢的抬举,好像在练一套哑铃。

    柳眉不敢打扰他,看到不远处有一个沙袋,旁边还放有手套,便走了过去,套上手套,挥了几下。

    “哇!有点样子咧!”突然有人说道,回头,居然是于洋!

    只见他背着一个运动包,已经换好了便服,好像正要离开的样子。

    “于洋!你怎么在这里?”

    “我是这里的教练,兼职的。”于洋笑眯眯的说到,“反正我自己平时也需要练习,一边练习一边教人还有工资拿,这样的美事到哪找去。呵呵。你呢?你来这里干吗?”

    “我可没你命好,我是交钱来这里健身的。”

    “你真傻!我去跟老板说,让他聘请你,你做拳击教练完全合格。”

    柳眉又打了几下,说到:“拳击?我来这里就是为了消除我手臂和大腿的肌,想让我的身段更柔美、修长。”柳眉学着刘玲的样子把脖子拉伸,“这样是不是长一些了?”

    “哈哈!长了不少,只是一点都优美,还是看你打拳的时候最美。”

    “你不懂的了。”柳眉把手套脱了,“琪儿回来了吗?”

    “还没,不过快了,后天就回来了。”

    “琪儿的工作真好,全世界的景点都快去完了吧?”

    “是呀,放假的时候我也陪她去过几次,挺有意思的。”

    “于洋?真是你?”周文博练完了哑铃,看到柳眉正跟一个男子聊天,便走了过来。

    “周文博?”于洋也很意外。

    “柳眉,你没练?”周文博看到柳眉的衣服都没有换,“我还以为你已经练了呢!”

    “你们俩是一起的?”于洋好奇的看着两人。

    “是一起的。”周文博为了说明他和柳眉的关系已经不一般了,还特地站了过去,拥了柳眉一下。

    于洋马上就明白了,他立刻跟两人告辞:“你们继续练,我先走一步。”

    “走好呀。”周文博的手还搭在柳眉的肩上。

    柳眉甩开他的手,埋怨到:“于洋是琪儿的男朋友,你吃什么醋呀?”

    “我有吗?”周文博讪笑道,他的确是吃醋了,刚才看到柳眉和于洋站在一起的时候,就觉得两人在外貌体型上很相配,于洋高出柳眉大半个头,他的肩宽出了柳眉两寸,在他强壮体格的衬托下,柳眉都变得娇小了,不像站在他的身旁,他就更显文弱了。好在柳眉现在是要把肌消除,而他是增强体格,他们会越来越相配的。

    “你练完了?”柳眉问道。

    “是呀,今天晚上只是适应一下,明天晚上才开始进入课程。你呢?”

    “我也是明天晚上才开始。”

    “你等我一会,我去冲澡,马上就好。”周文博走了,柳眉的眼光又落到了拳击手套上,好想痛快的打一场,她已经有很久时间没有痛痛快快地打过一场了。

    等哪天自己一个人来的时候约于洋打一场。

    “你喜欢拳击?”换好衣服的刘玲找到柳眉,看到她正在看着拳击手套。

    “喜欢。”柳眉点头。

    “女孩子都这样,等你会了你就不喜欢了。”刘玲不知道柳眉会拳击和散打。

    “也许吧。”

    “周文博呢?”

    “去冲澡了,我们下去一楼等他吧,还可以喝杯茶。”

    两人一起下楼了。

    050 健身计划在线阅读

    050 健身计划

    -


同类推荐: 混沌剑神网游之菜鸟很疯狂1908大军阀修真世界美女赢家全职修神太虚网游之屠龙牧师