刘奎完全按照虫族母巢搜索到的全脑开发方法开始自己的所谓系统性的训练。

    刚在刘奎训练了几分钟后，虫族母巢就又通过脑风暴发来了一些所谓精神力的解释以及训练。

    “即然精神力存在，为什么我们很多人感觉不到呢？何况即使存在，我们也不知道精神力的作用是什么。

    其实这种想法是很幼稚的，想想，你能用眼睛看到你的睫毛吗？看不到吧，精神力也一样，平时我们看不到，但并不代表不存在，而是我们无意中忽视了而已。

    精神力的定义一般是指“由生物大脑释放的不可见的力量”，这种力量通常称之为“意念”。

    很多人把“精神力”跟中的“念力”、“灵力”等混为一谈，我要说的是，这种混为一谈的观点是不正确的。“精神力”并非中无所不能的“念力”、“灵力”，而是存在于我们大脑自身的能力，这种能力与我们生活悉悉相关，但平时我们却没去注。

    在生活中，我们会发现，小时候和成年以后，我们的能力逐渐成形了，一般情况下，普通人在小的时候学习新东西更加容易上手，而成年人的话就不好说了。很多人把这种现象归为“小时候”学习能力强，主要是因为不会分心，而且也没有那么多“为什么”。

    而长大了就不一样了，人长大了，知道的就多了，做一件事情很多时候都会问个“为什么”，自然而然的，成年人在学习方面，更加注重学习中的为什么了，而不是所学的知识本身。

    虽然，这是很有道理的。

    但我想说的是，这只是普通人、平常人的现象。事实上，我们的学习能力是不断增长的，但在普通成年人群中，反而出现学习能力下降呢？这说明，下降是表象的，表象容易察觉，真实情况是，成年人的学习能力肯定是比小时候的强，这点是毋庸质疑的除非是成年人变成白痴了。

    在一群人中，有聪明的、有笨的，大家想知道其中的原因吗？答案就在“精神力”中。

    因为每个人的精神力水平都是不一样的，精神力强的人，一定是十分聪明的人，即是不是聪明人，也是计算能力很强的人。

    精神力在人的直接体现就是大脑的开发程度、大脑的运算水平、大脑的分析能力。

    由于在人的成长中，我们在大脑能力的运用上，都会有不小的差别，从而也导致了，每个人的能力有突出的地方，也有薄弱的地方。精神力是大脑能力的一种体现，在现实生活中，一般表现为：运算能力、分析能力、观察能力还有感知能力。至于有没有传说“灵力”之类的功用，不太清楚，再说我们也没有遇到过这类的事情，不好确定这种能力的存在可能。

    我们会在其中一种能力上占据优势，而在其他方面就有些欠缺，如果你遇到四种能力都十分强大的人，那么恭喜你，你遇到的这个人的精神力比普通人强大，按照我的估计，你的精神力比别人强那么一点点，差别可是很大的。

    另外，精神力与你已学知识不挂勾，即就算你十分博学、懂得N多东西，但这不是精神力的直接体现。

    我们都是有精神力的！

    我们都是具有“精神力”的，精神力普通存在于“生物大脑”中，相信大家可以明白，精神力与大脑之间的联系是密不可分的，即：精神力是由大脑产生的，之所以表现为一种力量，是因为精神力具有“消耗性”，有学物理的几乎会跳出来说我在乱扯了，要记得，你所学的物理只是宇宙规则中的一小部分，很多东西都没学全，就别站出来说偶在乱扯。

    另外呢，国外很多科学家都在研究“精神力”是什么，但国内的就有点惨忍睹，希望中国的国民们提高一下自我的科学素质，而不是去用现有的知识搞一套形式现实主义，虽然中国人很务实）。

    精神力的消耗体现在：我们的大脑会疲劳、会困、需要休息，这不仅是大脑的自我保护，也是精神力消耗后的一些体现。

    大家也许很不明白，为什么很多人会有用脑过度后“猝死”的现象，这种现象在研究员中是很常见的现象。

    用脑过度会导致人的精神不振、严重者更是会出现死亡，这种现象现在在医学中也是很难攻克的难关。所以平时，大家为了小命，少通宵熬夜吧。

    精神力消耗在什么方面？我前面说的四种能力，都是精神力的体现，也是精神力消耗的地方。运算、分析、观察、感知都是非常消耗精神力的，如果在一定时间内的消耗超过了大脑的承载能力，我们就可以说，这种情况就是“用脑过度”了。

    用果这种超负荷工作持续太久、且又没有高能量、高蛋白食物的补充，那么这个人一般是会挂掉的（猝死）。

    精神力难道就这些了吗？如果就这些的话，我就不写这篇很容易让人睡着的文章了。精神力，我们看不到，感觉不到，更别提怎么去使用和锻炼了。

    精神力是大脑进化后的一种能力，要么什么猫猫狗狗都有精神力了。我们的精神力平时都是自我封闭的，即不会主动的散发，只有我们使用到大脑时才会被动的散发，所以躺着不思考（就是睡觉）是最不消耗能量的。

    精神力的开启，是指精神力的觉醒，也就是说，由“被动”转为“主动”、从而学会使用精神力去做一些我们意想不到的事情。

    在开启之前，我要做一些说明：精神力开启需要一个相对安静的环境、人必须全身心放松，最好在开启之前吃一些高能食物、以保证消耗。当然了，我说的方法不一定会立马成功有效，但长期坚持的话，即使无法开启精神力，对睡眠质量也会有很大的提高。

    另注：本方法不是催眠、如果精神力开启了，不要太兴奋，开启了精神力并不等于可以使用了。

    开启时间：睡觉之前（即你想休息的时候，建议在晚上睡觉之前，一是晚上相对安静些，睡觉前做这个也有助于入睡）

    开启方法：前要：躺下，闭眼，放松，去杂念，使心境中正平和，无我我物。起始：集力于眉心，使之有刺痛（这是集中注意力的一种办法），后而忘物。

    运算能力：如果你的运算能力强，可以尝试。运算能力开启：躺下后，先放松全身、保持心境平和中正。然后在脑海的记忆中找一个运算对象（可以是数学、物理、天文之类的计算题，也可以选比如飞行、赛车时的速度计算，反正只要跟运算有关的都可以，但要记住，只能找一个对象）。

    运算的方法可以自定，但必须算出结果，运算时，将你的注意力集中在印堂（即脑门）或眉心，每一个运算步聚都需记住，计算完之后，还要回朔（即逆向回忆，比如将一句话倒着读之类的）。完成一次即可。运算法适合于对事物规律的了解。

    分析能力：这个适合分析能能力强的人。

    分析能力开启：同上，先让脑中无杂念。

    分析法需要先一个对象，这个对象可以自定，原则上和运算开启法是很相近的。

    分析不同于计算，就算下棋一样，除了运算之外，主要还是以分析为主，分析什么呢？下棋的布局、路数，还有下棋的人。分析法就是要将所有的事物都考虑到，并进行判断。分析的对象可别是（你进门是该踏左脚还是右脚之类的问题），分析法更多的适用于对人生的体悟。

    观察能力：这个自己看着办吧。

    观察能力开启法：同上，无杂念。观察是需要对象的，闭眼之后观察什么呢？最好的观察对象其实是自身，如果你有心去观察自身的身体状态就知道精神力的好处了。观察方法是，让大脑判断自身的各部分位置、状态、温度等，如果精神力超强的话，说不定还能内视自己的身体状况，这个是很有用的。不多说了，好好观察吧。

    感知能力：这个最适合感知外界环境。

    感知能力开启法：同上，先去杂念。大家都知道盲人的听觉是很好的，这虽然是盲人只能用耳的缘故，但从中的启发却是不小的。如果我们闭眼之后，凭感觉能查看周围环境时，你会发现现实中的世界和真实世界是有很大区别的。

    好了，以上四个能力，最多做一个就可以了，不要贪多，做完一个就可以休息了，睡不着的话，就将注意力集中在眉心，什么也不想就可以了。

    放松，将注意力集中在眉心，让刺痛感上移到印堂，印堂上升到天灵，天灵散于两耳，两耳集于下鄂（即喉咙上方），复而回到眉心。注：每一步不可过急（太急的话容易导到状态的丧失，一旦失去状态，今晚的努力就白费吧，还是去睡觉吧。试太多的话消耗太大伤身。）上面的方法，是我自己亲自试验后总结的一些，虽然我还没有达到开启“上帝之眼”那种程度，但平时却精力更加容易集中，观察力也有不小的提升，感知能力还一般，不过可以很细微的感知周围人的一些情绪。

    计算能力就不多说了，有点惨淡，计算能力不是很好。分析能力还将就了，下棋的时候少了很多昏招（虽然不怎么下棋）。

    精神力——不是表演，精神力是看不见、摸不着的，所以就别想着能够“上天入地、无所不能”了。我提出的方法只是让人可以小幅度提升（想大步也不太可能），提升之后有什么感觉呢？很简单的呀，就是睡醒了很快就会清醒，做事情的时候很容易集中精神，分析事情的时候条理也会清晰很多，这些都是很微小的提升，平时或许感觉不到，不过总有一天会发觉自己的变化的。

    以上是修习精神力的几个误区：第一个误区：精神力越用越强。精神力并非用越用越强，只能说是越用越会用而已，毕竟我们的大脑开度程度有限，精神力也就那么点，想要更多的精神力，那么你的大脑开发度是要提高的。

    第二个误区：精神力的实质化。精神力是大脑能力的一个综合体现，并非实质性的东西，你可以理解为能量，也就是大脑在运作时产生的变化。精神力是运算、分析、观察、感知等等的综合体现。

    第三个误区：精神力强的人可以知道别人想法、或者控制别人。明显这个太意淫了，精神力强的人勉强是可以感觉到别人的情绪和想法的，但只能模糊地知道别人在想什么、高不高兴之类的，而且对于陌生人的效果会降低。毕竟，对于一个一点都不熟悉的人，你无法通过感知、分析、观察来立刻进行判断的。所以更别提什么控制别人（用钱叫人帮忙还差不多）。

    第四个误区：精神力是超能力。精神力不是超能力，每个人都有精神力，只是精神力的强弱不一样而已。超能力那东西我也想要的，可惜没有而已。要记住：精神力不是表演！

    精神力之野望。其实众多科学家研究精神力，是想知道人类大脑的开发度为什么如此之少的原因。大脑的开发度是指大脑中的脑细胞的激活程度，现在都认为人类的大脑开发度在3%-7%之间，人类的精英份子（诸如爱因斯坦之类的天才人物）也才13%左右。

    其实，大脑为什么让大部分脑细胞休眠呢？这实际是大脑的自我保护，想想，如果有50%以上的脑细胞需要活动，那么大脑要消耗的能量将是我们现在的上百倍，这不将人弄成人干才怪。所以能开发到10%已经很不错了，太高的话，人类的身体无法承受那么高的消耗。

    而精神力与大脑的开发度是分不开的，锻炼精神力其实就是在锻炼大脑的。

    为何前面我要说，想开启的话睡前吃的东西，就是因为锻炼大脑是十分消耗能量的，而且不能太频繁。在未来，可以预计，当人物可以使用20%以上脑细胞时（且解决脑细胞死亡的问题），那么可以看到，人类是个个都是天才。或许那时，人类发现了精神力的其他用途也不一定的哦。

    刘奎好不容易读完了虫族母巢发来的这些，觉得自己大脑一片空白，而且还嗡嗡作响。起初他还对怎么样提高脑融合有点眉目，现在经过虫族母巢一次次打布给自己的这些，自己干脆脑子里一头雾水，连东南西北都有些分不清了。