宋寒这几天一直挑着看书，也确实长了不少知识，最起码对自家的武学有了更深刻的认识。

    时间再次过去三天，在书架的角落里，他终于找到一个薄薄的小册子。

    拿出来一看只见上面写着几个大字，【论以武入道】宋荆襄著，找到了自己真的要找的东西宋寒欣喜异常。

    靠着墙角坐下，迫不及待的打开来看着。

    先是一个序言交代了何为武术，为什么练武，练武练得又是什么，书上系统的交代了，练武就是练己；己就是肉身；包括筋骨；脏腑；神魂。

    突破枳酷是；自我的突破；只有打破常规才能超脱。宋寒越看眼睛越亮，遇到不认识的繁体字，也慢慢推敲，甚至请教老先人，老人家得了宋寒的好处，倒是乐呵都都给他讲解一翻。

    十几页书连看带琢磨就是三天，宋寒才算全部研究透彻这个小册子的内容，合上书宋寒一阵苦笑，怪不的大爷爷说了，就算明知道可行，可是我们做不到啊。

    书上说道：想要以武入道，首先就要在基本没有内气前就要打下根基，这点宋寒倒是可以尝试，自己正好还没有内力。接下来就简单了，可是也很少有人能做到。那就是打乱全身经脉。

    第三步就更可恨了，想将内力转化为真元力；最少就需要灵石布阵，可是这里灵石早就绝迹了，能去哪里找，还要好几种珍贵药材练成丹药。都是不可能做到的。

    以武入道，真是想的太远了，还是赶紧找三爷爷要来手机先翻译出内功基础篇开始修炼吧。

    以武入道的事还是算了，第一步都不敢尝试，那可是打乱全身经脉，一不小心不死也残。还说啥不破不立呢。万一只是破；不立可就凉快了。

    最可怕的是宋寒觉得自己不是精彩绝艳，打乱经脉的事，肯定对自己下不去手。

    时间很快就又过去两天，宋寒除了看书无所事事，内功是不敢练的，因为还没有弄懂什么意思，万一走火入魔呢。

    这天三老爷子可算出现了，宋寒好说歹说要来了自己的手机，老头一走后宋寒就迫不及待的将自己关在屋里。

    这天三老爷子可算出现了，宋寒好说歹说要来了自己的手机，老头一走后宋寒就迫不及待的将自己关在屋里。

    他不敢把所有口诀一下子发到网上去翻译，这毕竟是家里老祖宗留下的东西，本不是属于他一个人，他只有使用权没有处理权，所以只好打乱次序，一个字一个字的上百度去搜索。

    这一忙活就连续一个星期，自己一个字一个字的用本子将翻译好的内容记下来，随后再整理。

    等将所有的字全都解释一遍后，宋寒也记了满满的一个小笔记本。自己又慢慢的对着古文小心印证理解，又花去三天时间才算全部弄懂。记得烂熟于心。

    算算时间宋寒自来了这里后也差不多到了快一个月，这天早上起床后，只见正房门终于打开，一个40多岁长相威严的汉子一身黑色练功服走了出来。

    看着宋宇宋寒说道：“在这里半个月相信你们能了解的东西也应该了解的差不多了，接下来的一段时间，就由我来给你们继续教授后面的武技，当然内功只能靠你们自己”

    神秘的老师终于出现，听说还有武技能学两人更是高兴赶紧见过老师。

    神秘老师介绍了自己叫宋元顺，让两人看着称呼。

    知道这是父亲辈的，两人更不敢造次，都恭敬的喊声五叔，接下来宋元顺没有废话，看了一遍二人的宋家基础拳法，又具体的问了两人的情况，才放两人去自由活动。

    他自己则是转身回了正屋，还要详细的制定两人的学习内容。

    转天开始宋元顺便给了每人一个，二十斤重的铁背心告诉两人穿上，就连晚上睡觉也必须穿着，直到他说满意才可以脱下来。然后就是宣布每天的训练内容。

    早上每天必须五点起床，6点以前两人要绕湖一周后回来，7点开始学武技，上午吃饭前继续绕湖一周，外加俯卧撑一百个，以后每天增加10个。

    下午1点半开始继续学习武技，到五点开始体能练习。晚上7点开始理论学习10点结束，10点30分必须上床睡觉。

    刚开始一两天，两人都极度的不适应，可是三天下来，慢慢的也能跟上节奏，正在暗自庆幸。宋元顺又交给每人一副沙袋绑腿，每个到是不重，只是一公斤，可是带着这东西两人的速度瞬间就低了下来，跑的时间越长越感到痛苦。

    又是一个多星期下来，两人对下一步的拳法学会了三套，长跑也适应了渐渐加重的过程，宋元顺再次为两人换了绑腿，每只袋子只是少少的增加了1斤的重量。

    每天都保持着现在的状态，做着各种体能修炼，到后来也不知宋元顺在哪里还找来了各样器械，简单的有单双杠；复杂的还有各样肌肉拉力器等物品。

    每天单调的重复着训练十六七个小时，一直过去整整一个月时间。

    宋寒；宋宇两人终于将家里的各种拳法掌握透彻。身体素质也有了飞跃的进步。

    最让宋寒高兴的是，他终于在半个月前，内力有了内气感应，当时就欣喜若狂，才真的对家里的功夫有了信心。只是还没有真的修炼出内力来。

    每天修炼的时间是枯燥无味的。三人也培养出默契的感情，有什么问题只一个眼神，都知道什么意思。转眼间又过去七八天，早上跑完步，上午该出去练习轻功步伐。

    宋元顺带着宋寒两人继续在峡谷里晃荡。三人撵的林中惊鸟扑凌凌乱飞。

    宋元顺正讲着轻身功法注意事项。山谷里响起一阵尖锐的长啸声。

    宋元顺辨别下方位就变了脸色，焦急的说道：“不好有外人闯进来了，快跟我走”

    说完当先向前跑去，宋寒两人懵懂中也只好紧紧的跟着。

    见宋寒两人速度有些慢了，宋元顺回头着急的说道：“敌人去了药园方向，你们慢慢跟来我先走一步”

    大家都知道那是家族的重中之重，来人明显是冲着药园去的，而且把这里的情形摸清楚了。越想心中越是着急。