“有什么不合适的?”叶英凡不容置疑的说道“你只要记住严是爱,松是害,就可以了。r?an en???.?r?a?n??e?n?a`c?o?”
“可是……”赵晓楠目光游走在方欣和易姐儿身上,当真是觉得有些严格不起来。
“晓楠,你就放心大胆的监督,不要有什么心理负担!”方欣适时开口道。
易姐儿赞同道“没错,有什么不合格的地方尽管指出来。”
两人一唱一和之下,直接将赵晓楠想要婉拒的话全部堵死,只能满脸纠结的答应下来。
“事不宜迟,我们这就开始!”叶英凡雷厉风行的说道“身法的基本要求就是速度够快,而只有找到合理的发力点,配合起来才能将速度做到最快。”
“我先教给你们一套基本的动作,等熟练之后再进行下一步的训练,你们认真看,用心记!”
说完,叶英凡便开始做演示动作,一边说着要求,尽量将动作放到最慢,方便易姐儿和方欣记忆。
在做这套动作的时候,叶英凡脑海中回想起自己年幼时,被叶神医逼着训练的场景,有种说不出的唏嘘之感。
想想当时叶神医那恨不得让人眼花缭乱的速度,叶英凡觉得自己的特训还是太温柔了一些。
当然话说回来,严格要求归严格要求,真要让他照搬叶神医那一套教授模式,他还真的舍不得!
然而,叶英凡没想到的是,当一套动作完毕和配套讲解都完毕之后,周围人尽都一副瞠目结舌的样子看着自己。
易姐儿有些无语的看着叶英凡“你确定……你刚刚做的不是广播体操吗?”
赵九江咳嗽两声,站出来说道“叶兄弟,我说句公道话,你刚刚那套动作,给人的感觉确实是有点雷!”
“你们俩也是这么觉得吗?”叶英凡朝着方欣和赵晓楠问道。
两人交换一个眼神,同时点头承认。
对此,叶英凡似乎早有预料,轻笑一声道“觉得简单可笑的,可以按照我的动作和要求试一试,试完之后看看还能不能笑出来。”
说完,又补充道“当然,前提是跟我之前一样,不能借助体内真气为辅助。”
“我先来!”方欣一马当先的举手示意,随即摆好架势,闭目回想一番过后,开始重复叶英凡之前的动作。
很快,令人大跌眼镜的事情发生了。
最初之时,方欣倒还有模有样,可变换两次动作之后,眉头便皱了起来。
第三次换动作的时候,娇躯已经有些控制不住的开始颤抖。
直到第六次,已经是满头大汗,额前的刘海贴在额头上,呼吸开始有些粗重起来。
终于,在第六个动作变向第七个动作的过程中,方欣再也坚持不住,接连倒退几步之后,不受控制的便要跌倒,幸好被易姐儿及时扶住,才不至于跌坐在地上。
“真的很难!”方欣大口大口的喘着粗气,提醒道“你待会可得小心点,之前你就受了伤,要是坚持不住的话就别硬撑着。”
“你先休息,我等一下会注意的!”易姐儿拿出手绢替方欣擦去额头的汗水,同时不禁有些信心不足,开始紧张起来。
就在此时,赵九江一马当先的站出来,气势十足的说道“我来试试!”
赵九江挺身而出,让众人算是有些底气,毕竟他身材魁梧强壮,看上去身体素质就差不了。
然而,事实证明,往往看似简单的事情,做起来就完全不是那么一回事了。
叶英凡的那套动作,一共需要变换三十九次,而赵九江起先的时候信心十足,也比方欣强的多。
可到了第二十次变换动作之时,背后的衣襟已经湿透,看上去就像是刚刚经历过一场暴雨的洗礼一样!
又坚持了两次,赵九江也坚持不住,踉踉跄跄的站稳之后气喘如牛的说道“叶兄弟,之前我只以为……只以为你身法好是因为身法本身足够高明,现在看来,再怎么高明的身法,也需要相应的身体素质为基础。”
一时间,易姐儿,方欣,赵晓楠顿时愕然,怎么也想不到赵九江亲身上场,最后却落得这么一个结局。
看着那累的几乎都要瘫在地上的模样,对比叶英凡之前的风轻云淡,连汗都没有流一滴,简直是不能再鲜明一些!
待到后来,易姐儿和赵晓楠也先后尝试之后,院子里还能笑出来了,也就至剩下叶英凡一个人了。
“现在,还觉得动作幼稚可笑,做起来很简单吗?”叶英凡轻笑着说道。
三个女孩子脸皮都比较薄,好在赵九江不在乎这些,开口道“这套动作看似简单,但做起来消耗的体力当真巨大,做起来自然不会轻松,就连我也不能完整的一遍做完。”
说着,赵九江话锋一转“不过,有一点我不太理解,既然叶兄弟说刚刚那套动作对身法有帮助,可这么严重的体力消耗,似乎对敏捷和速度上,起不到太大作用吧?”
赵晓楠赞同的点点头“欣姐之前给我看过一套减肥操,作用好像也是消耗体力造成大量出汗……至于说对速度上有帮助,我也觉得没太大关系。”
叶英凡面色平静的解释道“刚刚那一整套动作,真正的作用是提高对身体的掌控能力;当然,我说的控制,不是指走路或者拿筷子吃饭那么简单。”
“想要有更快的身法,就要明白如何发力,但单是明白还远远不够,毕竟茶壶里煮饺子,肚里有却倒不出来,最后也是白扯。”
“我所说的控制,是指当筋疲力尽之时,还能控制身体做出反应!”
赵九江若有所思半晌,说道“我大概明白了你的意思,不过总感觉不太清楚。”
这自相矛盾的话,却让易姐儿等人深有同感,齐齐看向叶英凡,等待其做出更详细的解释。
“举个例子来说,在你们刚刚体力不支的时候,脑子里想的动作,能够控制身体完成的了吗?”叶英凡淡淡的问道。
第377章 特训开始
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