哎，今天是怎么了，这小腿抽筋，汤阳已经吃了四颗盐丸，还喝了很多很多的水。

    这路也不能走了，那只能再做大强度的拉伸了。

    汤阳这次拉伸的时间长一点。

    这腿抽筋很痛，还不能走，这个只能压腿，有手敲腿来处理。

    这马拉松到了最后的关头，汤阳知道今天的马拉松也就这样了，只要能安全完赛就行。

    汤阳拉伸好以后没有走，还是继续跑，这孙英杰的视频汤阳还记得，慢跑也不要走，所以汤阳继续跑着。

    这停下拉伸以后，汤阳力气也恢复了一点，汤阳也不敢再快跑了，就是慢跑起来。

    厦门马拉松真是热，现在很多人都走着路，喘着气。

    汤阳还是坚持着跑，这最后的几公里速度降下来，呼吸也平稳了许多。

    这时候汤阳知道不能再拼了，万一再抽筋就完蛋了，遇到最后的补给点，汤阳还是大口的喝水。

    今天汤阳也是见了鬼了，自从吃了第一颗盐丸后，就特别的渴。

    好吧，跑一公里就少一公里。

    汤阳坚持着。

    后面不断有人超上来，汤阳也无动于衷了。

    汤阳现在没有目标了，只要完赛就行。

    至于成绩，就顺其自然吧。

    到了40公里了，终点越来越近了，厦门的市民加油呐喊声传来，汤阳也不敢加油了。

    不过汤阳现在到还好，比起第一次全马那是要好多了。

    这小腿现在也算正常，就是有点累。

    最后的一公里，汤阳也不冲刺，就这样跑着吧，还有200米，汤阳稍稍的加了点速冲过终点。

    汤阳完成全马了，今天的全马有点状况。

    起跑就不顺，跑不快但是又费力。

    好吧，到了终点了，汤阳也算解放了，结束悦跑圈。

    汤阳看了下时间356。

    3小时56分钟。

    这样的话应该还可以减掉10多分钟。

    汤阳的第一公里可是23分钟。

    到了终点汤阳先是去补给喝水了，今天怎么会那么渴，肯定是盐丸吃坏掉了。

    这盐丸越吃越渴。

    或许是吃的太多了。

    汤阳随着人流去领了完赛包。

    这完赛包里也有饮料，汤阳还是大口的喝。

    这次马拉松，汤阳喝的太多的水。

    汤阳的右脚大脚趾现在很痛，汤阳把鞋子脱掉了。

    开始做拉伸。

    这跑后拉伸很重要。

    刚才跑步两次抽筋，让汤阳痛苦不已。

    还好用大强度的拉伸缓解了疼痛。

    现在完成马拉松了，现在做拉伸是最好的。

    不然走路也难。

    汤阳痛苦的拉伸着，强度还是很大，只有拉伸到位，才能恢复更快。

    当然拉伸时的酸爽也越多。

    好吧，这次的拉伸花了不少时间。

    汤阳还要急着赶回酒店，下午要坐邮轮去鼓浪屿。

    汤阳还要赶在两点前到酒店洗个澡。

    这次酒店还是蛮好的，知道大家是跑马拉松的，允许退房改两点。

    汤阳找到自己存放包包的车子拿回了包包，然后找出租车回酒店。

    现在比赛还在进行中，汤阳走了不少路才打到出租车回酒店。

    到了酒店，冉月已经整理好了行李，汤阳赶紧洗澡换好衣服。

    汤阳路上也吃了不少东西，喝了不少水，肚子是不饿，现在退了房赶紧打的去邮轮码头。

    到了码头汤阳遇到了饭醉团伙一帮人。

    汤阳才发现今天不止汤阳没跑好，饭醉团不少人跑的比汤阳更崩。

    水平比汤阳好的都没进4小时呢。

    汤阳今天有点累，提着大行李箱进了邮轮。

    这一次大家都坐在一起聊天了。

    辣妈和冉月聊天，两个小朋友自己玩。

    汤阳和几个跑马的谈着这次惨痛的跑马经历。

    哎，他们也没比汤阳好多少。

    邮轮靠了岸，汤阳再次提着大箱子出码头。

    这里离酒店还有点远。

    那就慢慢走吧。

    路上有个老奶奶卖不知道名的水果，10元5个。

    小汤汤说老奶奶幸苦，就买5个吧。

    冉月买了10元，汤阳吃了一个，酸酸的，止渴倒不错。

    汤汤咬了一口，居然给她吃下去了。

    这酒店在山上，这太高了。

    汤阳是真的翻白眼。

    这行李箱重重的，这可苦了汤阳了，本来就累，现在还要提上去，真的要把吃奶的力气也用出来了。

    好吧，汤阳千辛万苦的把行李箱搬进自己的房间，汤阳傻眼了。

    这什么酒店呀，怎么这么差的，真的太差了，招待所还不如。

    汤阳听说这里的酒店很贵，不便宜，房间还爆满。

    这真是什么呀。

    这个酒店真的差。

    冉月很爱干净的人居然没有发表什么意见，好像本来就知道似的。

    这汤汤和她的同学在躲猫猫，这个辣妈站在房间门口和冉月聊着天。

    这个徐莹居然躲到床底下去了，多脏的地呀。

    辣妈看到了赶紧叫女儿出来，这小孩子还笑呵呵的往里钻。

    辣妈也是很火的把她拽回去了。

    好了到了鼓浪屿了，也拿了房。

    这酒店下面一百多米就是美食一条街，还是吃美食去吧。

    辣妈是和饭醉团一起行动的。

    汤阳三人就下山去吃美食了。

    汤阳真的累呀，是腿酸痛，但是马拉松都结束了，这美食还是有诱惑力的，跟着冉月汤汤一起走了。

    这个美食一条街，吃的东西真不少，特别是有的地方排着长长的队伍。

    这里有烤猪蹄，汤阳买了两个。

    这里有什么饼，这里几十人排队，汤阳也排上，这里有什么新鲜的，好吃的。

    这汤阳三人都要尝尝。

    这里的路不大，但是人真多。

    每家的生意都不错。

    这里有一家张三疯奶茶店，价格不便宜，汤阳买了三杯。

    这奶茶，汤汤说好喝。

    这好喝吗？

    汤阳不知道，还行吧。

    因为今天汤阳真的是渴死了，不要说甜的奶茶，就是喝水汤阳也觉得好喝。

    好吧，既然出来了，这刚才中饭没吃。

    这美食当中餐，晚餐的话在一家海鲜店吃。

    不要说这里是旅游景点，这里价格还行，谈不上贵。

    这点菜冉月有经验，汤阳还喝了一瓶啤酒。

    这鼓浪屿的天说下雨，就下雨。

    刚才还好好的天，现在突然下雨了。

    汤阳记得上次和冉月来鼓浪屿也下雨了，冉月还生病了呢。

    难道这个鼓浪屿容易下雨不成？

    好吧，下雨也没事，这吃着饭，等会就会停的，这白天太热了，下点雨凉快点。

    这吃好饭餐居然是大晚上了。

    这雨是停了。

    现在这美食一条街灯火通明。

    吃好饭还不马上回去。

    继续逛。想和更多志同道合的人一起聊《那一天遇见》，微信关注“优读文学 ”，聊人生，寻知己~