强势攻防 作者:焦糖冬瓜

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    锐气场：“你尽量？”

    “我一定！哈哈，一定坚持到底！”

    里斯直接略过聂川的怂样，开口道：“先不说你运球的力气和速度，必须先锻炼你的下盘。蛙跳能增加你大腿的力量，对于锻炼小腿的肌键群也有很好的效果。”

    聂川想起中学时候因为忘记交作业而被老师罚在操场上蛙跳的场景，那感觉……犹如地狱啊！

    聂川顿时将里斯的和刻薄的班主任形象合二为一。

    但是让聂川没有想到的是，里斯并不是旁观者，而是陪着自己一起做。

    里斯开车，将他带到了之前和他一起练习运球过人的仓库。

    聂川以为这将是自己单方面的受虐，但是他没想到，里斯竟然站在他的面前，教他正确的蛙跳动作。

    “你的双腿打开，和肩膀同宽，要完全蹲下，发力的时候，脚跟必须完全离地，用最大的力气和最快的速度向前。记住，你每一次跳出去必须正确地用力。你不需要赶时间，只需要做对。这样才不会浪费你花出去的力气。明白吗？”

    里斯的声音里毫无起伏，却有着莫名的权威感。

    “明白……”

    聂川将双手背在身后，他刚蹲下身来，没想到里斯就在他身边的位置，也蹲了下来。

    “注意调整你的呼吸。我们先围着篮球场跳半圈。”

    当里斯带着聂川跳出第一下的时候，聂川对于他的那些腹议仿佛忽然间全部都没有了。

    里斯的起跳很有力度感，一旁的聂川能够感觉到他肌肉的张力。

    他跳得并不十分用力，但每一跳都比聂川要远很多。

    基本上里斯跳两步就得停下来，等着聂川第三步跟上自己。

    聂川一直觉得蛙跳什么的真的很丑，但是里斯的蛙跳却很漂亮。

    看来人和人之间果然是不公平的啊！

    就连蛙跳也反映出两人之间的差距，自己是小丑，而里斯是贵族。

    聂川跳了四分之一就双腿发酸快要失去平衡，坚持不下去了。而里斯明显游刃有余，绕着篮球场跳完一整圈也绝对没有问题。

    当聂川向后跌坐在地上拍着自己的腿时，他本来很担心里斯会怒骂他，但是没有想到里斯只是走了回来，站在他的旁边，等待他的肌肉放松下来。

    聂川本来以为像是里斯这样的天之骄子应该很没有耐性，当他看向前方时，会毫不犹豫地甩掉所有跟不上他的人。

    但是聂川错了，里斯似乎很擅长等待。

    直到聂川的双腿已经放松下来，他故意装作自己还是很酸疼的样子皱着眉头，但是里斯却揣着运动裤的口袋，凉凉地看着他。

    “我的时间可以被占用，但绝不能被浪费。”

    听到这句话，聂川只能苦着脸站起身来，继续跟着里斯做蛙跳练习。

    当聂川跟着里斯绕着篮球场跳完一整周的时候，里斯只是悠闲地踢了踢腿放松，而聂川却直接坐倒在了地上。

    等到聂川觉得自己的腿总算回过来了，里斯又带着他做了将近半个小时快速连续摸高。

    里斯的起跳富有弹性，力量的释放让人产生由衷的爽快感。

    聂川模仿着他的样子起跳，和着里斯击掌的节拍。

    里斯的高度能够轻松地灌篮，而聂川却要奋力触上篮筐。

    按照里斯的规定，聂川以十秒为一个单位，必须在这段时间内尽可能快速有效地向上跳起。

    最初的十几分钟，聂川做得很认真，但到了后面，聂川发现里斯击掌的节奏越来越快，自己根本无法跟上，索性放慢了速度消耗时间。

    他机械性地跳起，不知道从什么时候开始，里斯停止了击掌。

    聂川喘着气，转过身来，而里斯则揣着口袋冷冷地看着他，背脊瞬间泛起一股凉意。

    “怎……怎么了？”

    “你这到这个练习，如果每一下不全力以赴的话，就没有意义吗？”

    “……好吧，我知道。”聂川真的很累，而且这样的练习很枯燥，哪怕放点音乐或者看着电影电视剧做都好，至少能转移他的注意力，只是此刻，他连畏惧里斯的力气都没有了，“但是我很累了。也许在你看来，我做得很糟糕……但是这个程度已经是我全力以赴所能达到的高度了……”

    “好吧，让肌肉放松之后，我们要进行下一轮练习。”

    什么……还有下一轮？

    聂川惊诧地看着里斯，事实上现在他连站起来走路都不愿意了。

    如果不是因为答应见什么鬼高登教练，今天他应该在家里睡着懒觉吃着小笼包叼着巧克力棒打游戏！醉生梦死才是他梦寐以求的！

    现在简直就是自虐！

    聂川很想告诉里斯，并不是所有你能做到的就要求别人也做到！并不是你所热爱的我也要热爱！

    “怎么了？后悔答应这场练习了？”里斯的目光落在聂川的身上。

    聂川想回答没有，但是他说不出口。因为他真的憋了一股气。

    里斯却弯下腰来，直落落看进聂川的眼睛里。

    “你有对什么事情全力以赴过吗？”里斯侧过脸，光影如同刀刃一般切边，“还是需要努力才能做到的，就直接告诉自己不需要？觉得累了，就说自己已经努力过了？”

    里斯的话其实并不严重，就像老师在教育懒惰的学生。

    聂川狠狠地瞪着里斯，他真的恨死他的理所当然，恨死他将他的意志强加在别人的身上。

    “你看起来挺恨我的。”

    里斯倾下身来，他的目光是平静的，根本没有把聂川的恨意当做一回事。

    “揍我？咬我？或者滚？”

    里斯里聂川太近了，近到连他的眼睫毛聂川都能数清楚一般。

    这张冷峻而帅气的脸再度深深刺激了聂川，他脑海中闪现出瑟琳面对里斯时所有的期待，还有里斯对自己的那一记可谓响彻云霄的灌篮，更不用说他此刻冠以“训练”美名的虐待。

    就算要训练，聂川可以自己参考训练教程！可以报专门的篮球学校！甚至于还可以让卡洛来训练自己！

    凭什么是你里斯·雷丁顿？

    你觉得自己就是权威吗？

    你凭什么成为他生活的主宰？

    这根本不是他聂川想要的生活！

    愤怒从身体的各个方向冲向头顶，让聂川自己都没有预料到的事情发生了。

    他原本是筋疲力竭坐在地上的，也不知道从哪里来的力量，他猛地弹跳而起，以迅雷不及掩耳之势狠狠地咬在了里斯的右侧小臂上！

    老子揍不过你！老子不甘心就这么滚蛋！老子就咬死你！

    聂川的齿尖陷入里斯的肌肤之中，那是聂川这辈子咬的最用力的一次！

    里斯的肩膀微微一顿，却站在原处一动不动。

    而聂川终于尝到了血腥的味道。

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