第4章 日常训练
梁源目光在对方身上停留了一下,转而看向对方眼睛,微笑道:“梅姐,现在是什么时候了?这大暴雨都下了半年了,洪水都淹了十层楼了,谁家还有吃的啊?”
“你们没有,我家也没有啊。”
杨梅顿时脸色一白,她哀求道:“小弟,姐知道,你家里肯定有吃的,我都闻到肉味了,姐也是没办法啊,你……你就给姐一小碗饭就行,姐不吃菜……”
梁源摇了摇头:“梅姐,快点回去吧,你起码还有地方住,你去看看连廊那些人,别说吃的,住的地儿都没有了,你穿这一身,可别被楼上那些人看到,不然……”
他没有说下去,但是杨梅脸色瞬间煞白起来。
随着这半年与世隔绝,秩序早就崩坏了。
坏人当道,楼上那些人里,有些已经不当人了。
她在猫眼里亲眼见到过一个七楼的女邻居,被三个男人压在楼道里做那种事情。
那个女邻居绝望的惨叫声,到现在还会在晚上某一刻,冲进她的脑海里。
想到这里,杨梅颤抖起来,她连忙跑回家门口,一阵急促敲门之后,一个男人打开了房门。
“怎么样,借到了吗?”
男人急切问道。
杨梅颤抖道:“他……他不借。”
男人顿时急了:“你怎么这么没用?他不借,你不会求他吗?”
“我……我……”
铛铛铛……
忽然间,楼顶上传来一阵敲击声,两人同时吓了一跳。
杨梅急忙挤进房间里,男人也连忙反手锁上房门。
这时候楼道上冲上来一个壮硕男人,听到关门声,顿时大骂起来:“草,李志强,你有种就一直躲着,我倒要看看,你能撑多久!”
男人冲下来,对着杨梅家的房门猛踹了几脚。
李志强,就是杨梅的丈夫,这个男人应该是认识李志强一家。
梁源早就关上了里面的大门,从头到尾,他外面的防盗门都没有打开过。
听着外面一阵阵谩骂声音,过了一会儿,那人似乎又在自己家门口转悠了一会儿。
最终还是离开了。
梁源默默放下了钉枪,转身回到餐桌上继续吃饭。
但他知道,这些人已经忍不住了。
饥饿,会逼疯所有人。
吃完了饭,洗漱了碗筷,梁源开始了日常锻炼。
首先是力量训练,每天五百个俯卧撑。
然后就是有氧训练,因为没有跑步机,他选择的是跳绳,增加心肺功能。
随后就是练习射击,家里没有弓箭这些东西,只有一个弹弓,他买的时候,是准备给小侄子当六一儿童节礼物的。
弹弓射击练习完成之后,还要学习枪术。
说是枪术,其实就是一根钢管,末端焊了一把水果刀,算是自制长枪了吧。
而练习的方法,也只有最简单的基础动作。
刺、扎、撩、拨、拦、拿、绞、挑、压、劈、崩、舞花等基本技法。
这些也是从视频里学的。
按理说在这种物资匮乏的时候,其实并不适合做这样消耗体力。
但是一来他在家里实在无聊,电又舍不得用,只能靠练习这些东西打发时间。
二来如今这世道,眼看着是不会好了,外面那些穷凶极恶的邻居们,随时可能强行闯入家中。
他必须要保证体能,有一定的自保之力。
弹弓练习的是远程攻击能力,长枪是练习近战搏杀。
俯卧撑和跳绳,则是对应力量训练以及有氧训练。
一者增强肌肉爆发力,二者增强肺活量。
外面到处都是洪水,万一哪天迫不得已,需要下水游泳,没有一个强大的心肺功能可不行。
除了这些训练,他还着重练习引体向上这个技能。
眼下这大洪水蔓延,外面根本没有落脚的地方。
唯一能求生的方向,那就是向上攀爬一些高楼建筑。
所以上肢力量必须要勤加练习。
经过这小半年的练习,以上的各项技能他都初见成效了。
弹弓的准头,十米之内,命中率百分之九十以上,二十米之内,命中率百分之六十,三十米外,准头就只有百分之五十了。
枪法的话,一整套动作下来,行云流水,尤其是刺、扎、撩、拨几个攻击型基础动作,他练习的最为刻苦,如今家里两公分的木制柜门,他能一枪刺破,颇具威势。
而在上肢力量训练中,他发现自己似乎颇有些健身天赋,短短小半年,他的引体向上能轻松做到五六十个,咬咬牙能突破一百个。
双力臂技巧更是早就掌握,能轻松上三四十个。
心肺功能练习的也很有成效,每天洗脸之前,都会练习憋气。
目前最好的一次成绩,憋气时长达到三分三十秒。
千万不要小看这个数据,正常人不经过练习,憋气一分钟左右就不错了。
经过练习,本身肺活量也不错的话,两分多钟也能达到。
但是三分钟以上,就已经属于专业训练范畴了。
梁源在网络上看过,据说专业的潜水运动员,甚至可以憋气长达十分钟,也不知道真的假的。
对于目前的他而言,三分三十秒已经是极限了。
等到所有训练都做完,已经快要到中午了,他简单洗了个澡。
洗澡用的就是外面的海水,加热杀菌之后,洗澡是没有问题的。
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他看到有邻居就在楼道里冲凉,甚至都没有加热,并没有出事。
洗漱完之后已经下午一两点了,吃了一袋泡面,他开始思考起接下来要做的事情。
本来按照计划,下午他是要守着收音机,探查外界消息的。
顺带还会看一会儿电路基础之类的书籍。
虽然现在电力系统已经瘫痪,但是还有发电机能用,如果有可能离开这里的话,梁源很想带走发电机。
没有电的情况下,人类文明真的会退后一大截。
学会电力系统的知识,未来自己也好维修一些简单的电器。
当然,这这些都是后话了。
不过现在他不打算继续看书了。
梁源看着新出现的抽奖系统,目中露出若有所思的光芒。
“系统才是我接下来生活的保障,我必须要想办法,弄到足够的积分才行。”
“系统所需要的积分,是要通过斩杀变异生物才能获取,或许该尝试出门看看了。”
第4章 日常训练
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