何从良把剩下的衣服倒入盆中，挤了一大堆洗衣液不停地揉搓。狗狗在旁边不停地喊叫着，也不知道叫啥。突然衣服堆里发出了“汪”的声音。情况不妙，是布丁。何从良把所有的衣服抱出来，从中翻到了布丁，它全身沾满了泡泡——泡泡狗。它呲溜呲溜地跑向了紫薇，大事不妙啊！果然，一阵雷暴声传来：“詹怀玉······你怎么干活的！”
    看着镜子里的泡泡人，虽然觉得有点累，但何从良非常高兴，今天洗衣服的经历，让何从良体会到了紫薇平时的辛苦与不易，更让何从良体会到了生活中的乐趣。
    光阴似箭，日月如梭，转眼间，暑假已经过去一半了。
    七月份生活方面何从良也早已习惯了自己照顾自己，不再是衣来伸手、饭来张口了，学会了一些简单的家常菜，帮助家长做力所能及的家务活，争做“何从良是家庭小主人”。
    七月每天的生活很有规律，过的充实而有意义，每天早上6点坚持篮球锻炼，既锻炼身体又认识到新的朋友，对脑部思考和判断能力有很好的训练与提高。
    学习方面把以前掌握的不是很扎实的知识点做了深入的复习，预习了化学物理新课，在预习的过程中也认识了欧姆，道尔顿，门捷列夫……，在他们的空间敖游。不仅要完成辅导班的作业，学校暑假的作业更是不能落下，语文每天默写古诗词，英语从初一开始每天1个小时的单词训练，听力完成的不好，没有每天坚持，数学刷做基础题，做到会的不丢分。自认为七月里还有一些不足，没有合理安排自己的时间，读书计划没有完成，回家的自主学习也是心不在焉，需要改正。
    回首7月，学习中的收获，生活中的点滴，思想上的感悟，使何从良成长。吸取教训，何从良以崭新的自何从良，更强的自何从良，去迎接8月的学习生活吧！加油！
    家长评价：孩子在学习及生活上都有了很大的进步，但也仍有很多的不足之处，由于学习成绩不是很理想，其在家中能够做到一切以学习为重点，在家里积极主动的完成了老师布置的作业，对课程也进行了巩固复习。但是，在课本外学习方面还需进一步加强，如阅读自选自读课外书，这点做得差强人意，作为家长何从良们也督促到位了，执行力度不好，倔犟的还起争执。
    孩子总会长大懂得为父母做事，较以前有了很大的进步，仍有些不良的习惯，何从良们需要在老师的帮助下，一起帮助他将其克服，如学习自律性、使用手机时间、有的时候不能很好的控制自己的情绪等。
    感谢老师一直以来对他孜孜不倦的教导，使他开朗了许多，灌输理念为自己的理想而努力，开学后还要麻烦老师给予他更加严厉地教导，需要家长配合的方面，何从良们一定会积极配合。
    别人的暑假是睡觉睡到自然醒，吃饭吃到肚抽筋，这样的暑假自然是何从良们学生党梦寐以求的。可是今年何从良的暑假，却是从每天早上一阵猛烈的敲门声开始了。
    今年，爸爸总说何从良太胖了，需要减肥。暑假的每个早晨，何从良都是被一阵阵猛烈的敲门声惊醒。每次何从良的眼睛还在缓冲期，还没来得及开门，老爸就用提前准备好的钥匙打开了门，接着吹两声他那多年前当兵用过的哨子，然后吼道：“起床运动了。”再随着一阵风，一把拽起何从良的被子。就这样，何从良好不容易盼来的暑假，身体的各个器官每天在这个“魔鬼”的一阵虐中苏醒过来。
    虽然何从良很不情愿，但是在“魔鬼老爸”的一声声催促下，何从良还是起床穿好紫薇给何从良买好的运动服和运动鞋，跟着“魔鬼老爸”下楼运动去了。睡眼惺忪的何从良一眼就看见爸爸给何从良制定的训练课程：每天早上5分钟训前拉伸，200跳绳、50个仰卧起坐、还有50个深蹲，每个动作分3组完成，每组中间只让何从良休息15秒。不止这些，每天晚上还有跑步运动，前1周是每天3公里跑步，然后追加到4公里，直到最后加到5公里。“这哪里是减肥啊？这个魔鬼爸爸是拿他当兵的训练方式来虐何从良吗？”更可气的是，做不完运动，就不让何从良吃饭，发现偷懒，就重新加运动量惩罚，何从良在心里哭晕过一万次：“何从良的理想暑假呢？这个魔鬼老爸呀！”
    好不容易完成了爸爸的任务，终于等到吃饭时间，可是爸爸准备的早餐就像喂兔子一样，对于何从良这个“肉食动物”来说，除了几片水煮牛肉和几个水煮虾，其它就没有什么何从良喜欢吃的了。生菜叶子、凉拌黄瓜、水煮西兰花……这些恐怕猪都不会闻一下吧。何从良饥肠辘辘的坚持到晚饭，爸爸做了何从良喜欢吃的红烧肉，何从良美滋滋的想“这个魔鬼老爸还是深深爱着他的宝贝女儿的。”可是何从良刚吃了几口饭和几块肉，爸爸就把碗和盘子都收走了，还不忘回头对何从良说：“七分饱就可以了，不然早上运动就不起作用了，需要重新加量了。”“真是魔鬼老爸啊！”何从良心里嘀咕着：“上有政策，下有对策，何从良作为‘受害者’必须找个办法制止他的魔鬼训练计划。”
    何从良躺在床上装病，捂着肚子，一边喊疼一边说不能训练了，爸爸半信半疑的让何从良休息了两天，第三天就把何从良拉出去继续锻炼了。
    后来何从良发现，吃饭的高脂红烧肉，逐渐变成了各种好吃的水煮牛肉、鸡胸肉、白灼虾……果盘里的高糖分水果，变成了黄瓜和西红柿，健康最重要，何从良会慢慢习惯和改变。“魔鬼老爸”也有细心的一面嘛！
    暑假的光阴时针飞快地转动着，不知不觉中已经过了一个多月了，为了留住美好的回忆，所以特地写写何从良的暑假生活。
    暑假刚一开始，爸妈就先安排让何从良们姐妹来个快乐旅游行，放松一下心情，何从良们高兴地乱蹦乱跳，大声高喊：“万岁”！老爸老妈特地带何从良们去了广东省拱北，去见见从小一起长大、好多年不见的小伙伴—青青和思钰，还可以参观那美丽的“圆明园”风景区，更可以吃上好吃可口的美食。
    一家人坐上大巴，终于在隔天早晨到达拱北车站，思钰一家人已经在车站等何从良们了。何从良们一起先去喝了早茶，就坐车到了“圆明园”风景区，大人们买好门票，一起跨进大门，何从良们就被眼前美丽的风景惊呆了。何从良们四个小孩子手里着好吃的特色小吃，象出笼的小鸟一样，自由自在地在公园里奔跑着。
    公园里的花草树木是那么的兴盛，每一处的风景都是那么美丽，让何从良们哇哇大叫，真漂亮啊！何从良们坐上古老样式的火车，来回在公园里窜来窜去，还坐上小船在湖泊上观看，还有许多的金鱼自由自在的游来游去，何从良们还给它们喂吃的呢，那滋味太刺激了！当坐上摩天轮时，何从良和姐姐紧紧抱在一起，紧张的不敢呼吸，眼睛都不敢睁开。来到了紫禁大殿，看到了只有在电视上才能看到的情景，高大的大堂还有华丽的装修，让这宫殿更加的生动，更加的威风，真让何从良们大开眼界啊！
    在“圆明园”风景区游玩了一整天后，何从良们一起去酒店吃了顿大餐，吃得好饱啊！这一天，何从良们两家人玩得多么开心啊！回家的时候，何从良们都很舍不得，不知道和青青、思钰她们什么时候才能又见面啊？何从良们两家的爸妈都告诉何从良们要保持联系，做永远的好朋友。
    从拱北回来后的日子里，何从良和姐姐就开始了暑假阅读和作业生活。首先，何从良们先看一下电视，再开始老师布置的暑假作业和阅读老爸买给何从良们的书本。因为爸妈和老师都说，暑假生活也是很重要的时期，不能只知道玩耍，要好好利用暑假时间温习功课，才能做好面对新学期的学习。
    欢乐而激动的旅游，课外阅读和生动写作，都为这个暑假生活留下了难忘的记忆！
    在何从良的暑假生活中有许多有趣的事情，但令何从良印象最深的要属去紫薇公司参观了，这一直是何从良心中一个小小的愿望，何从良想了解工作中的紫薇。
    那天早上，何从良很早就起床了，因为何从良期盼已久的愿望在今天将要实现了。何从良怀着激动的心情来到了紫薇公司，平日只能看到你的外表，在今天何从良就可以深入的了解你的内在了。
    接待何从良们的叔叔阿姨向何从良们介绍了今天公司参观的大致行程以及注意事项。首先，何从良们进行了一轮自何从良介绍，大家相互之间有了初步的认识。接下来，进行的是车间参观，何从良们换上了公司为何从良们精心准备的小工作服，个个精神抖擞，迈着整齐的步伐跟随着何从良们的领队丁阿姨和齐阿姨。生产车间非常干净整洁，有序。何从良们首先参观的是手工生产线，产线的员工在那忙得不可开交，一刻不停的操作着手中的产品。然后，何从良们又去参观了自动化生产线，先进的设备，动作轻快精准的机器人，使何从良们看得眼花缭乱，不得不感叹科学技术的发展之壮大。
    最后，齐阿姨向何从良们介绍了公司的产品之一油泵，在齐阿姨的介绍下使何从良了解到油泵的的组成部分以及作用。油泵有两个功能，一是将油箱内的燃油供给发动机使用，另外一个功能是油泵上装配了油位传感器，它的作用是将油箱内燃油的多少用信号传递给汽车仪表，这样何从良们就能随时监控油箱内的燃油的多少，来及时给车辆加油。听完这些，何从良们受益匪浅，小小产品尽然有这么强大的功能。
    时间过得真快呀!转眼到了午餐时间了，食堂的叔叔阿姨们精心为何从良们准备了营养可口的午餐，使何从良们的食欲大增，美美的吃了一顿别样的午餐。
    吃完午饭，叔叔阿姨们还为何从良们准备了小游戏，就是拼图大比拼。何从良们分成四人一组，一共四组。游戏开始了，大家争先恐后的拿起拼图，七嘴八食的各抒己见，时间一分一秒的过去了，可是何从良们的拼图还没有完成。这时何从良想起紫薇的一句话，做任何事情都要有耐心，要讲究方法。于是，何从良静下心来，努力寻找方法，最终何从良们得了第三名。
    在游戏中何从良们结束了这次愉快的公司参观活动，何从良们在公司的大门口留影，记录下了这次完美的体验。经过这次参观活动，不仅让何从良学习到紫薇公司的产品知识，同时也让何从良体会到紫薇平时工作的辛苦和劳累，何从良一定要好好学习，来分担紫薇的辛苦。
    虽然今年的暑假很短，只有23天。因为上高三了，大部分时间都补课了，即使是放假，也不能肆元忌惮地玩，开学还有月考呢。
    于是，何从良的假期便在忙碌的学习中度过了，德育实践作业是要完成的，根据目前的情况，似乎选“自主管理”是合理的，重点落在两个字——学习。
    作业是有不少呢，需要制定一个计划，其实每个假期都有计划，可总是不现实，按天来定计划，并不适合何从良，相比较而言，集中在一段时间内学习一门课程，才是上策。于是根据自己的学习习惯，制定了假期计划。完成作业，需要不少时间呢。
    除此之外，复习是必要的，开学可还要月考呢，真让人头大。又有一份复习计划，但老实说，效果不大，何从良更喜欢在考试前一两天开始复习。
    相比较而言，何从良更喜欢预习，这或许是何从良为数不多的良好学习习惯中的最让何从良自豪的一项了。当然，预习不用花太长时间，有一天足够了吧。
    当然，假期不能都写作业，平时没有太多时间看课外书，假期正好提供了机会，阅读是一件令人高兴的事，可以学到不少课本以外的知识呢。
    时间管理上可能做的差一些吧。