陆胜最终还是走了。
    走得很是安详，没有一丝遗憾。
    他在这里完成了自己毕生的心愿——
    收一名英俊的乖徒儿。
    于是，在教导完赵爽《烈阳功》，并确认这臭小子全部领会后，便毫不留恋的走了。
    他这是怕再待下去，搞不好哪天会忍不住自己的怒火，一巴掌拍死这个新收的徒弟。
    毕竟是第一个弟子，拍死了也不太好。
    因此，还是相忘于江湖吧！
    陆胜走后，赵爽也自在了。
    之前身边多了一个大高手，自己又身怀隐秘，总是会感到不舒服、不自在。
    现在好了，他不但可以每日习练内功，还可以随时查看自己的属性板，不用再偷偷跑去茅房观摩。
    虽然他之前也习惯了在茅房观摩。
    但也不能过于频繁。
    不能让别人觉得自己身体有问题！
    尤其是不能传到他老爹耳中。
    而现在，他就坐在桌旁，看着眼前的属性栏发呆。
    姓名：赵爽；
    力量：1.1；速度：1.2；
    体质：0.9；精神：1.3；
    精元：0.2（现在不可加点）；
    内功：烈阳功（入门）。
    整体的属性数值并未改变，只是多了一项刚学会不久的烈阳功。
    好奇之下，赵爽凝神注视于烈阳功上，瞬间就明白了这一个专栏的作用。
    内功心法居然也可以用精元点数提升！
    虽然需要十点精元值，他暂时付不起……
    但。
    不愧是系统。
    不愧是大多数穿越人士必备的金手指。
    什么都可以加点。
    只可惜不会发布任务，也没有新手大礼包。
    只是个傻瓜软件。
    ……
    翌日清晨。
    用过早餐，赵爽满怀欣喜之情，独自前往小树林。
    练武这事，需要低调。
    小树林里，赵爽摆出烈阳功的起手式，开始按部就班的练习，以达到锻炼自身的目的。
    两天前，陆胜教导他这门内功时，差点把他眼珠都惊掉了。
    他当时严重怀疑陆胜只是系统幻化而出的。
    是来给他送新手大礼包的！
    因为这门内功蕴养气血最重要的步骤之一就是——
    吃！
    简直完美贴合吃货异能。
    这怎么看都像是系统馈赠的内功！
    后来，在陆胜的讲解下，他这才明白了为何要吃。
    这世界上所有的内功心法，最重要的第一步就是吃。
    问：一个人，如何能够壮大自身气血呢？
    答曰：必须摄入足够的食物，再辅之以必要的锻炼。
    而吃，就是人类最重要的，能够摄入足够食物的方式。
    当然了，还是有一些其他方法的。
    但那些方法毕竟不太雅观，很多人接受不能。
    他也无法接受……
    而据陆胜所传内功描述，所有内功的第一个境界就是锻体。
    怎么锻体？
    就是摄入足够的食物，并且配合必要的锻炼方法，以使得自身素质达到常人能够达到的巅峰。
    在赵爽看来，所谓锻体巅峰，就像是前世那些经受过严格训练的运动员们一样。
    他们的身体素质，就已经达到了自身的巅峰。
    当然了，每个人的巅峰都有所不同。
    巅峰时期的力量和速度也不尽相同。
    至于巅峰时期的耐力，那就更不相同了！
    同样一件事，有人能坚持一个小时，甚至是好几个小时！
    而有人却只能坚持几秒钟。
    没错，这事就是看书。
    所以成绩差不怪别人。
    那么同理，修炼同样的功法，杀伤力也不尽相同。
    而内功第一步锻体，就是锻炼体魄，以使得自身各方面的身体素质，能够达到这具身体所能达到的极限。
    至于内功的第二步淬骨，则是要突破这个极限！
    从而提升各方面性能。
    若说锻体这步没什么稀奇的，只要吃好喝好，再勤加锻炼就能够达到的话。
    那么这第二步淬骨，就没那么简单了。
    淬骨淬骨，就是用锻体巅峰时期那充盈的气血之力，淬炼自身骨骼。
    而且必须是气血衰败之前的气血！
    那样的气血才能淬骨。
    所谓淬骨，最重要的就是淬炼骨骼深处的骨髓！
    只有淬炼到骨骼深处，将深层次的骨髓全部淬炼一遍，这才能打破自身身体极限，才能为下一步换血打下坚实基础！
    而下一步换血，就是激活骨髓，重新造血。
    当然，换血这一步，不仅仅只是换掉全身的血液，还有强化血管的步骤。
    如果血管得不到强化，那么它根本承受不了强化后骨髓造出的新鲜血液！
    平时还好说。
    但是当你剧烈运动之时，全身血液流速就会加快，甚至有些部位还会大量充血膨胀。
    到那个时候，血管承受不住的话，就会嘭得一声。
    直接爆裂！
    画面很美。
    后果极惨。
    所以，换血有两个目的——强化血管和替换血液。
    换血之后，就是强筋。
    再往后便是增肌，增强自身肌肉强度。
    而且是全身各处的肌肉强度！
    有点类似于系统加点力量。
    之后还有一些境界，但那便宜师父并未说明。
    他只是说，这些境界的划分，代表不了一个人的真实战力。
    习武之人，看的不是境界，而是实战。
    谁能把别人揍趴下，谁就是老大。
    谁能坚持到最后，谁就是强者！
    同时，据赵爽那便宜师父所说，曾经的外家一脉，就是因为没有突破锻体达到淬骨的法门，这才会在长年累月的练武中，留下一身暗伤，以至于壮年横死。
    无法突破到淬骨，就不能使得自身气血更进一步，也不能延长气血之力旺盛的时间段。
    这就会使得自身一直以来锻炼的暗伤得不到充盈气血的滋养。
    因此，在壮年之后，气血逐渐衰败，暗伤爆发，就会横死当场。
    这就是身体被掏空的后果。
    不过，赵爽现在谈这个还为时尚早。
    他这小身子骨还没达到巅峰呢？
    还可以再次发育发育。
    至少，身高要有个一米八八。
    其他地方也可以再长长。
    越长越好！
    但他也大概明白了，陆胜这么爽快就答应传他武功的一个原因。
    这内功，没点钱财根本练不成啊！
    吃都能把人给吃穷！
    还好他家境不错，小有余财。
    因此，才能较为顺利地修炼内功。
    看来，穿越也是一门技术活。若是穿越到贫困之家，恐怕连精元都很难积攒，就更别说修习内功了。
    这年头，干啥都要技术。
    技术不好，卖都没人要。
    心里一边胡思乱想，赵爽也一边修习着烈阳功配套的锻炼法。
    这一套锻炼法就是用来锻炼全身各处骨骼肌肉的。同时再配合着内功推荐的食补，最终达到锻体巅峰并不难。
    这不，赵爽这几天吃的东西，就是按照内功所推荐的食材采购的。像什么陈年老母鸡、壮年黑山猪、幼年鹿血旺之类的。
    都是大补之物啊！
    这几天吃下来，精元积攒的速度都快了不少。
    倒不是他吃得比以前有多好。
    只是更能吃了。
    消化的更快了。
    所以，虽然现在距离上次加点才过去六天，却已经积攒了0.22点精元。
    按照这速度推算，估计二十天都不到。
    就又可以爽一发了！
    这也让他更加认定，那便宜师父陆胜，就是系统派来传功的工具人。
    不过，这几天吃的东西太过滋补，赵爽也只能不停地修炼锻炼法，以消耗自身的精力。
    他可不想深更半夜的睡不着……
    在小树林里挥霍掉大半体力后，赵爽这才心满意足的返回赵家宅院。
    虽然现在腰酸背痛的，走路腿都在抖。
    但是。
    不断变强的感觉真好啊！