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第24章 最适合的提升方法!(求推荐票)

    练功房内,王淼换上刚买的练功服走入。
    右边不远处,玥玥刚刚热身完毕,正准备练习锻体基础72式。
    秦宁也在另一处进行练习,不过动作却是要复杂得多,每一个动作做出,都能听见轻微的筋骨关节响声。
    察觉到有人进来,秦宁的动作微顿,朝门口看了一眼。
    王淼刚打算打个招呼,她便面无表情的收回目光继续练习,仿佛看到的是一个陌生人。
    “呵,这么高冷?”想到不久前在门口那悲催的遭遇,王淼又是一阵不爽,“要不要现在过去,跟她说我想揍她了?”
    不过这也是想想而已。
    一个堂堂男子汉,揍一个小娘们还要人家不反抗才能揍,那揍了也是自己丢脸。
    作为一个穿越户,这仇就算报,那也得让把自己锻炼强了,然后堂堂正正的报。
    心里想着,他站上一台跑步机,也开始先进行热身。
    系统。
    他默念一声,唤出面板。
    【王淼】
    【力量】:1.24
    【敏捷】:1.26
    【体质】:2.04
    【战斗力】:4.54
    【能力】:极速细胞再生(初级:0.39/100)
    【物品】:银冕腕表
    【资产】:1961208联邦币
    看了看面板,他注意到,自己的体质和战斗力不知道什么时候上升了0.01,极速细胞再生的进度也从0.38/100来到了0.39/100。
    随意一想,他就明白了。
    极速细胞再生进度提升,就是刚才被殴打造成的。
    体质这项属性,从现在看来,和挨揍受伤后的恢复应该也有着很直接的关联。
    昨天和今天这两下,极速细胞再生进度增加了0.02,体质也增加了0.01。
    当然,这不代表着极速细胞再生的进度和体质的比例为2:1。
    之前在荒野区他也受过不少伤,甚至还扑街了两次,只是在那之前他还没有发现系统,所以也搞不清楚这次体质增加的0.01,有没有之前受伤的功劳在里面。
    另外,就算不受伤恢复,正常的运动锻炼,应该也是能提升体质这项属性的。
    现在已经可以确定一点。
    就是,今后他应该会在皮糙肉厚的道路上越走越远了。
    极速细胞再生这能力实在是太强了,但凡有办法,他就不会不去提升。
    而提升,那就需要主动或者被动的受伤,譬如昨晚他用刀割手,譬如刚才在门口被那啥。
    “尼玛造孽啊,要提升就必须自己抽自己,要么就出去找抽,这能力怎么感觉这么贱呢……”
    王淼想着,把面板关闭,开始认真热身。
    “好人帅哥哥,我练完功去消化啦!”
    半个小时后,玥玥似乎锻炼完毕后洗漱了一遍,小脸红彤彤的跑到跟前道。
    也不知道为什么,小姑娘对王淼还是挺亲近的。
    大概长得帅这个属性是对全年龄段都能生效吧。
    当然,例外还是有的。
    “去吧,乖一点哦。”王淼捏捏玥玥的小脸,撇了眼一脸冷淡的秦宁。
    “嗯!”玥玥应了声,和秦宁上楼去了。
    随着两人的离开,练功房里突然一下空荡安静了下来。
    他把额头上的细密汗珠擦去,又喝了一大口水,朝锻体纠错器走去。
    半个小时的热身运动,对于现在他的体质来说,几乎不会有任何负担,只不过呼吸稍微急促了些许而已。
    在极速细胞再生的作用下,只是走到锻体纠错器的这段距离里,就已经完全平复。
    这个机器是一个封闭的透明小房间,看起来像是大了许多的前世那种投币式ktv,寻常人在里面有足够的空间做基础72式里的任何动作。
    白天他看书籍介绍的时候。
    里面描述锻体基础72式是普通人想要成为武者的必修锻体式。
    虽然不知道具体该如何成为武者,但是很显然,拥有一副足够强韧的身躯,应该是成为武者最为基础的一项先决条件。
    而强韧的身体,需要常年日积月累的休息锻体式才行。
    将打开纠错器的门进入其中,他用腕表中的授权程序开启机器。
    “您好,检测到您初次使用本机器,请放松身体站在原地,本机器将扫描身体之后根据您的身体条件制订最优练习方案,扫描将在五秒之后自动开始,如果不需要,请在五秒内回答不需要。”柔和的机器合成女声传出。
    还挺高端,王淼站在原地默不作声。
    五秒后,机器顶端突然一道蓝光落下,笼罩住他的身体,很快便消失不见。
    整个过程持续不到十秒,随后合成女声再次响起。
    “经检测,您的身体从未进行过基础锻体练习,建议从锻体第一式开始练习,当您能够在两分钟内完成第一式的时候,就可以开启锻体第二式的练习。
    以下内容非常重要,请您仔细牢记:任何锻体练习,对身体造成的压力极大,是人类在极限状态下寻求身体突破的极端训练方法,对身体造成轻微伤害是正常情况,请适度练习,每次练习不建议超过二十分钟,每次练习后,根据身体恢复速度,建议间隔8至12小时再进行下一次练习。
    身体才是寻求突破的基础所在,请勿为了加速进度而导致身体超负荷锻炼,以免得不偿失,造成无法挽回的后果!
    本机器已经正式开启,摁下屏幕上的开始按钮,将为您播放锻体第一式的标准动作,您可以在观看过程中随时进行练习,纠错系统将全程开启,随时指出您的错误之处,如果您需要练习锻体基础72式中的其他动作,可以在屏幕上选择对应选项。”
    王淼静静站在那里,消化刚才机器的提示内容。
    锻体练习,居然会对身体造成极大压力甚至还会造成轻微伤害。
    怪不得无论是玥玥还是秦宁,都只是练习了不到半个小时左右就中断练习,原来是这个原因。
    之前玥玥来跟他打招呼的时候,他还不明白玥玥说的“练完功去消化”是什么意思。
    现在看来,应该就是纠错器提示的练习完毕之后的身体恢复这一过程吧。
    王淼微微一笑。
    常人练习二十分钟,需要花812小时才能恢复,一天至多也就是练习23次,总计锻炼时间也就四十分钟到一小时左右。
    而自己却不同。
    极速细胞再生的恢复能力,常人812小时能恢复的伤,估计三两分钟就好了。
    更何况,这种812小时恢复的伤,是在二十分钟的不断练习中积累出来的。
    对于他来说,恐怕那伤势积累的速度,还不如身体的恢复速度。
    也就是说,只要他愿意,一天练上个24小时都是可以的。
    最关键的是,极速细胞再生在练习过程里不断发生作用,升级进度也会大大增加。
    可谓是一举多得!
    王淼不禁兴奋起来了。
    本来还头疼如何能够快速把极速细胞再生从初级提升到更高的层次,没想到立刻就找到了一个最适合的方法。
    想到这里,他再也按捺不住,按下了开始按钮。
    正前方突然出现一个人形,看上去有点虚幻感,极为逼真,身高和模样,和王淼竟然一般无二!
    这样的人型教导,无疑是最适合练习的了,远比所谓的一对一指导要有用的多。
    王淼再次惊叹未来科学技术的强悍。
    但是很快,他便沉浸在那虚拟人型的动作当中。
    十几分钟后。
    滴一声轻响。
    “动作标准度88%,将为您回放刚才的练习过程,请注意其中的错误之处。”提示女音响起。
    “嘶——”
    倒吸凉气的声音中,王淼弓着腰的捂着大腿。
    这具身体虽然年龄只有十七岁,但是似乎并不经常运动,筋骨实在是太紧了,连劈个一字马都几乎做不到,更别说难度更高的锻体基础72式。
    刚刚只不过在几遍观察完毕之后,实验性的做出第一个腿部动作,就造成了抽筋。
    其中固然有自己动作不标准的缘故。
    但这具身体的基础太差也需要背锅。
    王淼实在想不通,这身体的筋骨紧成这样,为什么体质居然还挺高。
    难不成是天赋异禀?
    好在抽筋也不是什么大事,在极速细胞再生的帮助下,迅速恢复过来。
    他继续看向虚拟人型的纠错过程,观察了两分钟,又开始新的练习。
    而提示错误的声音,也开始不断的在纠错器中响起。
    断断续续的练习纠错练习中。
    很快,时间就过了两个多个小时。
    第一式里的动作并不算难,整体动作做下来大概需要三分多钟。
    可就这三分多钟的动作,却花了王淼足足两个多小时才算真正学会,也就是总体标准度超过99%。
    这还是在王淼不计身体损伤的情况下不间断练习的结果。
    如果是普通第一次练习的初学者,恐怕光是把第一式的所有动作全部做标准来,都需要好几天的时间。
    学会之后,王淼没有休息的打算。
    他打算完整的做一套锻体第一式。
    锻体基础72式的每一式,都需要将所有分解的动作组合起来一气呵成做完,才能达到最好的锻炼效果。
    分开做这些动作用处并不大。
    随着第一式的练习,王淼的浑身很快开始大量出汗,身上的皮肤也开始微微泛红。
    他的四肢,仿佛有针在肌肉上轻刺,轻微的痛感从身体每一处传来。
    与此同时,他还能感觉到一股微不可查热流在皮肤和肌肉的夹层中产生,随着练习的持续,热流被练习动作冲散,缓缓的融入身体里。
    这一练,便又是两个多小时。
    停下来的时候,时间已经来到了将近凌晨一点。
    王淼身上热气升腾,脸上红得像是醉酒了一般。
    随意的抹去眼皮上快要滴落的汗,他打开系统面板。
    他能感觉到,身体似乎有了一些细微的不同之处,但具体有何变化,还需要看看才知道。


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